Monthly Archives: April 2017

Pantangan Makanan Kadar Gula Darah Tinggi

Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bagi Penderita Kadar Gula Darah Tinggi

Jika Anda mempunyai kadar gula darah yang tinggi harus memperhatikan asupan makanan yang Anda konsumsi, karena kalau tidak kadar gula darah menjadi tidak terkontrol dan dapat membahayakan kesehatan tubuh.

Adanya kenaikan kadar gula darah dapat memicu timbulnya penyakit diabetes, kondisi tersebut terjadi karena tubuh tidak dapat memproduksi insulin atau sel-sel dalam tubuh menjadi kurang peka terhadap insulin. Padahal insulin merupakan hormon yang memiliki peranan penting dalam membantu mengontrol kadar gula dalam darah.

Dan pada kali ini kami akan menginformasikan berupa pantangan makanan kadar gula darah tinggi, berikut makanan yang harus dihindari bagi penderita kadar gula darah tinggi :

 

Pantangan Makanan Kadar Gula Darah Tinggi

  • Nasi putih
  • Roti putih
  • Kentang goreng
  • Daging yang digoreng
  • Kulit unggas
  • Ikan goreng
  • Tahu goreng
  • Produk susu seperti susu full cream, es krim, yogurt, keju
  • Makanan yang mengandung gula, pengawet
  • Sayuran yang dikemas dalam kaleng, acar
  • Buah-buahan seperti : nangka, durian, pisang, sirsak, mangga, dan melon.
  • Minuman kemasan, teh manis, kopi dengan gula, minuman bersoda, minuman beralkohol, minuman yang mengandung gula

Itulah makanan pantangan bagi penderita kadar gula darah tinggi, dan sebaiknya Anda tidak mengkonsumsi makanan tersebut karena jika Anda melanggar pantangan makanan kadar gula darah tinggi maka kondisi yang berbahaya akan muncul seperti halnya komplikasi yang akan meningkatnya resiko penyakit kardiovaskular dan kerusakan saraf.

Orang yang memiliki kadar gula darah tinggi sebaiknya mengkonsumsi nasi merah, roti dari biji-bijian utuh, jagung, daging ayam tanpa kulit, daging yang direbus, tahu yang dikukus atau direbus, kacang-kacangan, susu skim, yoghurt rendah lemak, dan keju rendah lemak. Sayuran : pare, labu, bayam.

Makanan-makanan tersebut sangat dianjurkan untuk dikonsumsi bagi orang yang mempunyai kadar gula darah tinggi.

Sebaiknya Anda lebih bijak dalam mengkonsumsi makanan jika tidak ingin berbagai masalah kesehatan lainnya bermunculan hanya karena Anda tidak mengontrol kadar gula darah.

Rekomendasi

Untuk mengoptimalkan dalam menurunkan kadar gula darah dengan cepat selain menerapkan pantangan makanan, ada baiknya Anda juga mencoba melakukan pengobatan untuk menurunkan kadar gula darah secara alami dengan menggunakan Jelly Gamat QnC. Selengkapnya kunjungi >>Obat Penurun Kadar Gula Darah Tinggi<<

Terima kasih telah menyimak artikel sederhana kami, semoga bermanfaat untuk Anda 🙂

Artikel Lainnya :

Buah Naga Menurunkan Kadar Gula Darah
Penyebab Gula Darah Tinggi
Pola Hidup Sehat Untuk Mengontrol Kadar Gula Darah
Tanaman Penurun Kadar Gula Darah
Dampak Buruk Dari Kadar Gula Darah Tinggi
Kadar Gula Darah Normal

Pantangan Makanan Kadar Gula Darah Tinggi

13 Apr 2017